Qualunque siano i vostri obiettivi alla Seven Sporting Club il fitness è uno stile di vita in equilibrio con l’organismo e le sue necessità. È un insieme di abitudini che faranno parte della vostra quotidianità e che vi consentiranno di raggiungere un’armonia globale, di acquistare più forza, più energia ed uno stile di vita costruttivo nei confronti del corpo e delle sue esigenze.

L’efficienza per la salute è composta dall’ottimo funzionamento del sistema cardiovascolare e da un buon rapporto tra massa magra e massa grassa e da un adeguato sistema muscoloscheletrico.

Allo stato attuale l’evidenza scientifica indica che per ottenere e mantenere l’efficienza fisica per la salute si deve sottoporre il corpo ad una certa quantità di lavoro. Ma anche il concetto di efficienza fisica collegata alla salute si è evoluto ed è per questo che oggi le conoscenze scientifiche indicano che non non è possibile limitarsi a tale efficienza, che questo concetto è troppo restrittivo: oggigiorno si parla di benessere, di Wellness, identificato nella definizione di viver bene.

La mission del Seven Sporting Club è tutto questo: il raggiungimento di uno stato di Wellness praticando un sano stile di vita che includa regolare attività fisica, alimentazione appropriata, l'eliminazione di condotte di vita non sane e mantenendo una buona salute emotiva e spirituale.

Efficienza Fisica e Benessere (C.Bazzano e M. Bellucci)