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“Il Fitness è uno stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un’attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute”.

EHFA (European Health & Fitness Association)


 
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Pilates in gravidanza

  Pilates in gravidanza

Il metodo Pilates è molto utile perchè aiuta a rafforzare la schiena in vista del parto e dopo di esso aiuta a ritrovare la forma fisica. Referente del corso, Dott.ssa Manuela De Fabiis.


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