Fitness

  • Coordinazione e Cardio

    ZUMBA CAPOEIRA FIT BOXE CARDIO BOXE THAIBOXE FIT   La nostra sala fitness 1   La…

  • Corso pre-parto

    Il corso pre-parto con il metodo Pilates prima e dopo la gravidanza è molto utile…

  • Funzionale

    Obiettivo dell' allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i propri…

  • Ginnastica generale

    La ginnastica generale è un corso di aerobica che coinvolge in genere le persone adulte…

  • Interval Training

    E' un metodo di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi…

  • Pilates

    Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di…

  • Spinning

    Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l' utilizzo di basi musicali:…

  • Tonificazione

    Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la…

  • Yoga in gravidanza

    Il metodo Yoga in gravidanza, prima e dopo, è molto utile perchè aiuta a rafforzare la…