Spinning

Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l’ utilizzo di basi musicali: sarà la musica a dettare il ritmo! Lo scopo è quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, nell’esecuzione di un viaggio virtuale, da soli o in gruppo, il tutto rigorosamente a tempo di musica.

Tutti questi molteplici fattori portano ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero attivo. Ideale per un allenamento cardiovascolare.

Attraverso lo spinning si possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica ottimale. Elaborato dal ciclista americano Johnny G., lo spinning tende a coinvolgere l’esecutore in maniera totale, sia fisicamente che psicologicamente. Pertanto, insieme alla resistenza organica (efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) vengono esaltate anche le capacità volitive ed emozionali.

Subiscono un benefico trofismo e potenziamento anche i muscoli degli arti inferiori. Il coinvolgimento organico e muscolare a vari gradi di intensità fa dello spinning un’attività fisica per tutte le età, dai giovanissimi ai meno giovani, dai principianti agli atleti di livello.

Richiedi una PROVA GRATUITA
Orario lezioni
Attività e Corsi
La Palestra
Galleria fotografica
Wellness SPA
Video training
Centro Estetico
Parrucchiere

Vuoi conoscere meglio la nostra palestra?

Prenota subito una prova GRATUITA.

Una giornata di sport tutta per te.

Scegli il giorno e vieni ad allenarti da noi.

Scopri le promozioni in corso

Pacchetti dedicati pensati per offrirti sempre il meglio dello sport e dei servizi.