Tonificazione

Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione. Utilizzando manubri, piccoli bilancieri a carico variabile, step e TRX si svolgono sequenze di esercizi semplici ed efficaci per ogni distretto muscolare. E' un lavoro basato sulla resistenza muscolare con l'obiettivo di bruciare grassi e migliorare la definizione muscolare ed unisce i benefici dell'attività in sala pesi al divertimento della lezione di gruppo con la musica. Le lezioni mirate alla tonificazione muscolare:

  • PUMP
  • STEP & TONE
  • TOTAL BODY FUNCTIONAL
  • GAG
  • CIRCUIT TRX
  • CARDIO PUMP

 

La nostra sala fitness 1