La Danza Aerea comprendere diversi attrezzi su cui si creano seguenze di movimenti di danza e ginnastica. Questi attrezzi sono il cerchio …

La Difesa Personale e l’MMA non sono da intendersi come un insieme di tecniche ed insegnamenti atti ad usare violenza per sopraffare …

Le attività che rientrano in questa categoria di allenamento sono la Ginnastica Generale e il Pilates. La ginnastica generale è un corso di …

La Pole Dance è una disciplina sportiva creata da un mix di ginnastica artistica e danza, che prevede una serie di esercizi …

La sauna è uno dei trattamenti benefici più conosciuti al mondo, praticata fin dal decimo secolo dopo cristo. L’alta temperatura ha come …

I benefici dell’idroterapia e della massoterapia confluiscono per regalare intense sensazioni di relax, piacere e benessere. I flussi dell’acqua comprimono e decomprimono …

Il Bagno Turco, diversamente dalla sauna fa uso del vapore per la depurazione del corpo attraverso la traspirazione della pelle. Anche se …

Il Hwal Moo Do è un’arte marziale koreana per la difesa personale. Discendente dal Hwarang Do, disciplina tradizionale insegnata all’elite militare coreana, …

La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali adeguandone lo stile per fini agonistici. …

Ottima per la tonificazione muscolare ed il modellamento del corpo, la Prepugilistica si basa su un allenamento specifico, ad alto impegno cardio-vascolare, …

Il settore ginnastica nasce nel 2007 dalla collaborazione con l’insegnante di Ginnastica Artistica Maria Annalisa Simeti. L’associazione è affiliata alla Federazione Ginnastica …

Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l’ utilizzo di basi musicali: sarà la musica a dettare il ritmo! …

Le attività che rientrano in questa categoria di allenamento sono la Zumba, la Fit Boxe e la Thaiboxe Fit. La Zumba è …

Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la tonificazione. Utilizzando manubri, piccoli bilancieri a carico …

E’ un metodo di allenamento dove si alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui …

Obiettivo dell’ allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i propri muscoli, compiendo azioni che risultano facilmente …

Tonificate e modellate il vostro corpo grazie alla Sala Isotonica: macchinari di ultima generazione vi offrono la possibilità di ottenere un allenamento …

La Sala Cardio è attrezzata con i più moderni macchinari che vi consentiranno un allenamento aerobico volto al miglioramento del sistema cardiovascolare, …