Funzionale

Obiettivo dell’ allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i propri muscoli, compiendo azioni che risultano facilmente gestibili. Le attrezzature utilizzate nell’allenamento funzionale sono manubri, bilancieri, kettlebells, power bag, TRX, anelli, corde e altri attrezzi … Continua a leggere

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo senza creare un eccesso di massa muscolare. Migliora la forza … Continua a leggere

Sala pesi

Tonificate e modellate il vostro corpo grazie alla Sala Isotonica: macchinari di ultima generazione vi offrono la possibilità di ottenere un allenamento particolarmente avanzato e volto al potenziamento del tono muscolare attraverso l’utilizzo di macchine specifiche per ogni distretto muscolare. … Continua a leggere

Sala cardio

La Sala Cardio è attrezzata con i più moderni macchinari che vi consentiranno un allenamento aerobico volto al miglioramento del sistema cardiovascolare, muscolare e allo snellimento corporeo. Le Ellittiche e tutti i Tapis Roulant sono provvisti di un televisore a … Continua a leggere

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