Tutte le attività e i corsi della palestra

Pole Dance

I corsi di Pole Dance si rivolgono sia a principianti che a ragazze che hanno già avuto una minima esperienza nel campo della Pole Dance. Le lezioni sono tenute dalla ballerina Valentina Attanasio.

Sauna

La sauna è uno dei trattamenti benefici più conosciuti al mondo, praticata fin dal decimo secolo dopo cristo. L’alta temperatura ha come effetto più evidente la sudorazione, meccanismo naturale che ha la funzione di regolare la temperatura corporea, mantenendola il … Continua a leggere

Idromassaggio

I benefici dell’idroterapia e della massoterapia confluiscono per regalare intense sensazioni di relax, piacere e benessere. I flussi dell’acqua comprimono e decomprimono i tessuti apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica. Le gambe diventano più leggere e meno gonfie mentre … Continua a leggere

Hwal moo do

Il Hwal Moo Do è un’arte marziale koreana per la difesa personale. Discendente dal Hwarang Do, disciplina tradizionale insegnata all’elite militare coreana, il Hwal Moo Do prevede un uso delle gambe tipico degli stili coreani, al quale è applicato un … Continua a leggere

Kick boxing

La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali adeguandone lo stile per fini agonistici. Tra le tante, è senza dubbio, la più popolare. Le tecniche fondamentali della Kick boxing si basano su … Continua a leggere

Prepugilistica

Ottima per la tonificazione muscolare ed il modellamento del corpo, la Prepugilistica si basa su un allenamento specifico, ad alto impegno cardio-vascolare, finalizzato allo sviluppo delle capacità funzionali ed alla coordinazione. L’elemento caratterizzante di questa disciplina è l’abilità motoria unita … Continua a leggere

Corso pre-parto

Il corso pre-parto con il metodo Pilates prima e dopo la gravidanza è molto utile perchè aiuta a rafforzare la schiena in vista del parto e dopo di esso aiuta a ritrovare la forma fisica. Il pilates si basa sulla … Continua a leggere

Yoga in gravidanza

Il metodo Yoga in gravidanza, prima e dopo, è molto utile perchè aiuta a rafforzare la schiena in vista del parto e dopo di esso aiuta a ritrovare la forma fisica. Il pilates si basa sulla respirazione e sulla concentrazione, … Continua a leggere

Ginnastica Artistica

Il settore di Ginnastica Artistica Roma Sud Seven nasce nel 2007 dalla collaborazione di due insegnanti con ventennale esperienza nel settore della Ginnastica Artistica: Maria Annalisa Simeti e Cinzia Piraccini. L’associazione è affiliata alla Federazione Ginnastica d’Italia, alla Confsport Italia, … Continua a leggere

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