Coordinazione e Cardio
ZUMBA CAPOEIRA FIT BOXE CARDIO BOXE THAIBOXE FIT
Corso pre-parto
Il corso pre-parto con il metodo Pilates prima e dopo la gravidanza è molto utile …
Funzionale
Obiettivo dell' allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i …
Ginnastica generale
La ginnastica generale è un corso di aerobica che coinvolge in genere le persone adulte …
Interval Training
E' un metodo di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi …
Pilates
Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di …
Spinning
Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l' utilizzo di basi musicali: …
Tonificazione
Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la …
Yoga in gravidanza
Il metodo Yoga in gravidanza, prima e dopo, è molto utile perchè aiuta a rafforzare …
