Corso pre-parto

Il corso pre-parto con il metodo Pilates prima e dopo la gravidanza è molto utile...

Funzionale

Obiettivo dell’ allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i...

Ginnastica generale

La ginnastica generale è un corso di aerobica che coinvolge in genere le persone adulte...

Interval Training

E’ un metodo di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi...

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di...

Spinning

Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l’ utilizzo di basi musicali:...

Tonificazione

Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la...

Yoga in gravidanza

Il metodo Yoga in gravidanza, prima e dopo, è molto utile perchè aiuta a rafforzare...