Corso pre-parto

Il corso pre-parto con il metodo Pilates prima e dopo la gravidanza è molto utile …

Funzionale

Obiettivo dell' allenamento funzionale (Functional Training) è di attivare in maniera complessa ma mirata i …

Ginnastica generale

La ginnastica generale è un corso di aerobica che coinvolge in genere le persone adulte …

Interval Training

E' un metodo di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi …

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di …

Spinning

Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l' utilizzo di basi musicali: …

Tonificazione

Allenamento generale mirato allo sviluppo della capacità di resistenza cardiovascolare, la resistenza fisica e la …

Yoga in gravidanza

Il metodo Yoga in gravidanza, prima e dopo, è molto utile perchè aiuta a rafforzare …