Francesco Iovino

Qualifiche:

Istruttore certificato di step e aerobica (Aerobic Federation Stretching Tonic Fitness)
Istruttore e docente certificato di Body Fight;
Istruttore certificato di Just Pump;
Trainer Aerokombat;
Istruttore certificato di Strikezone;
Istruttore certificato del programma Fusion Conditioning (Fiteducation);
Istruttore certificato del programma Zero Conditioning e Zero Tone (Fiteducation);
Trainer Nike NTC (Nike Training Club)
Trainer Boscosystem (integrazione all’allenamento con le pedane vibranti del prof. Bosco)
Istruttore dei programmi Les Mills Body Combat, Body Pump;
Master trainer del programma Thaiboxe.fit;
5° Grado Khan thaiboxe;
allenamenti con i maestri thailandesi a Pukhet in Thailandia neggli anni 20013/2014;
Medaglia di bronzo ai campionati italiani specialità slancio completo Kettlebell lifting;
Medaglia d’oro al campionato Gran Prix di Sora, specialità slancio completo Kettlebell lifting
Istruttore certificato di allenamento Funzionale presso la Functional training school di Guido Bruscia;
Istruttore certificato Kettlebell training presso la Functional training school di Guido Bruscia;
Trainer Crossfit level 1;

Specializzazioni:

Allenamento funzionale;
NTC
Zero Conditioning
Kettlebell training;
Thaiboxe.fit;

Tipologia delle Lezioni:

Zero Fusion :
programma di condizionamento muscolare con l’ausilio di sovraccarichi e la pedana Zero, dove si possono intervallare periodi di tonificazione a periodi di lavoro cardio; tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti in un lavoro completo.

NTC: programma di condizionamento muscolare e lavoro funzionale che ha come obbiettivo quello di migliorare la forza resistente, e il condizionamento metabolico con l’uso di pesi, e in Bodyweight (carico naturale del proprio corpo).

Seven Cross:
Lavoro prettamente funzionale a circuito che garantisce il miglioramento della Forza pura, forza resistente, condizionamento metabolico, l’allenamento è praticato con l’ausilio di kettlebell, energy bag, palle mediche, Naval Rope, Clubbels, manubri, Plyo Box, elastici, strutture per pull ups, movimenti della pura ginnastica, tutto eseguito in un contesto coinvolgente e divertente, dove l’allievo è messo sempre alla prova con le sue abilità quasi come se fosse una sfida con se stesso, ma sempre in un contesto sicuro e divertente.

Thaiboxe.fit :

L’arte della MUAY THAY nel fitness.la tecnica della THAIBOXE in musica. Un allenamento completo dove corda,lavoro in ombra,tecnica al sacco e combinazioni da combattimento si susseguono l’uno con l’altro. Tecniche semplici e alla portata di tutti e movimenti riadattati al fitness fanno si che la lezione di thaiboxe.fit si distacchi dal classico corso di arti marziali e abbia come obiettivo non solo la mera acquisizione delle tecniche e della propria forma fisica;ma anche il miglioramento del benessere psico-fisiologico,l’acquisizione dell’autostima in termini di aumento della fiducia in se stessi e la capacità di risolvere le prove dettate dalla vita di tutti i giorni. Un connubio perfetto per allenare corpo e psiche ..con energia allo stato puro.