Riccardo Bianucci

Qualifiche:

Laureato in scienze motorie, Educatore Posturale;
Istruttore certificato di Pilates (FIF)
Istruttore certificato Pilates “terza età” e Gestanti (FIF)
Istruttore certificato di Pump (Just Pump)
Istruttore certificato di Fitness Musicale (FIF)
Istruttore certificato di G.A.G, R.T.P, (FIF)
Istruttore certificato di Step Aerobica Coreografica
Personal Trainer (FIF – Technogym)
Corso primo soccorso BLS-D
Master Kettlebell (IUSM)
Master Funzionale (IUSM)
Master Fisiofitness (FIF)
Master Postural Dynamics(FIF)
Corso Kinesis & FLEXability Training (Technogym)

Specializzazioni:

Personal Trainer, Pilates, Ginnastica posturale

Tipologia delle lezioni:

Pilates & Ginnastica Posturale;

Il Corso si pone come obbiettivo il rinforzo della muscolatura statica, che usiamo costantemente durante tutto il giorno, con degli esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
La prima fase della lezione prevede un lavoro sulla respirazione e la mobilità articolare.
Nella parte centrale della lezione ci esercitiamo nella pratica di tecniche specifiche.
La Fase finale della lezione è dedicata all’ allungamento e rilassamento del corpo.